Bärlauch wird eine antivirale Wirkung zugeschrieben. Neurosuggestionen können sich ähnlich günstig auf Ihre biologischen Parameter auswirken.
Bärlauch wird eine antivirale Wirkung zugeschrieben. Neurosuggestionen können sich ähnlich günstig auf Ihre biologischen Parameter auswirken.

Vorstellungskraft - eine Vitaminspritze für Ihre Selbstheilungskräfte

Vorstellungen werden vom Gehirn genauso behandelt wie reale Geschehnisse. Die Vorstellung eines bevorstehenden Zahnarztbesuches wirkt nicht selten in schmerzvoller Erwartung genauso beängstigend wie der reale Besuch. Diese allgemeinmenschliche Fähigkeit zu Neurosuggestion, Teil eines sinnvollen evolutionären Erbes, hat zwei Gesichter. Die negative Seite: Mantra artige Beschwörungen von den Gefahren der Corona-Pandemie lösen - verstärkt durch mediale Bilder - innere Vorstellungen einer realen Gefahr aus und verändern Wahrnehmung, Bewertung und Handeln. Jedes Kratzen im Hals, jeder Hustenreiz, jede Lücke im Einkaufsregal des Supermarktes - alles bekommt eine andere Bedeutung als vorher und führt über unwillkürliche innere Anspannungs- und Erregungszustände zu seltsamsten Handlungsimpulsen. Die Hamstereinkäufer sind ja keine Zombies, sondern waren eben noch die netten Nachbarn von nebenan. Die positive Seite: Durch die Kraft der Neurosuggestion kannst du dich jederzeit und sekundenschnell aus einem derzeit anstrengenden Alltag weg beamen in einen Zustand von Glück und Kraft. Für diese Fähigkeit der Selbsthypnose braucht es lediglich etwas Training von Ankertechniken. Dabei werden unterschiedliche neuronale Netzwerke miteinander verbunden: die Bewegung von Daumen und Zeigefinger der rechten oder linken Hand, ein "Pass-Wort" wie Glück oder Kraftort. Sowie eine bestimmte positive Erinnerung und den damit assoziierten positiven Gefühlen und Körperzuständen. Positive Neurosuggestionen sind, das belegen aktuelle neurologische Forschungen, in mehrfacher Hinsicht eine Vitaminspritze für deine Selbstheilungskräfte. Deren Bedeutung gewinnt, je länger eine Krise andauert. Es macht wehrlos, wenn wir uns einen glücklicheren Zustand als den aktuellen lediglich im Kontext von Verlust vorzustellen vermögen.

Audio-Datei

Mit den folgenden Audio-Datei können Sie Ihre angeborene Fähigkeit zu Suggestibilität trainieren. Das einzige zum Einsatz kommende Mittel ist meine Stimme. Es geht um keinerlei äußere Effekte. Betrachten Sie die Audio-Datei wie ein technisches Hilfsmittel, auf das Sie nur in der Anfangsphase zurück greifen.

 

Laden Sie sich die Dateien kostenfrei auf ein Endgerät. Die Aufnahme erfolgte im Wave-Format und kann von jedem Reader gelesen werden. 

 

Da Sie bei dieser Übung auf sich allein gestellt sind, rate ich Ihnen davon ab, wenn Sie sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden und/oder Psychopharmaka einnehmen.

Download
Das innere Lächeln
Du brauchst für diese Übung die Erinnerung an einen Moment in deinem Leben, an dem du sehr glücklich warst.
4_Anker_1.WAV
Wave Audio Datei 71.4 MB
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Ruheanker
Du brauchst für diese Übung die Erinnerung an einen Ort, an dem du Kraft und Ruhe tanken kannst.
5_Anker_2.WAV
Wave Audio Datei 64.0 MB